Mymusclework

Самодисциплина играет решающую роль

Набор мышечной массы - это долгосрочный процесс, требующий последовательности и систематичного подхода. Самодисциплина помогает вам следовать тренировочному режиму и питательному плану на протяжении времени, несмотря на различные соблазны и препятствия.

В процессе набора мышечной массы вы столкнетесь с вызовами. Самодисциплина помогает вам сохранять мотивацию и упорство, несмотря на эти трудности, и продолжать двигаться вперед к своим целям.

почему стоит заняться своим телом?

Регулярные тренировки сокращают вероятность развития заболеваний, такие как артериальная недостаточность, диабет или даже опасные формы рака.

Развитие мышечной массы помогает усилить суставы и предотвратить травмы, делая движения более свободными и уменьшая вероятность получения травм.

Привлекательное тело повышает самоуверенность, что поможет вам полностью раскрыться и наслаждаться жизнью без ограничений.

Улучшение качества жизни становятся реальностью, что ведет к уменьшению риска преждевременного ухода из жизни и повышению общего уровня комфорта.

Программа курса

Видеоуроки и тренировки

Подробные видео-инструкции, демонстрирующие правильную технику выполнения основных упражнений для набора мышечной массы.

Индивидуализированный подход

Рекомендаций от опытных тренеров, которые помогут вам адаптировать программу тренировок и питания под ваши индивидуальные потребности и цели.

25 авторских рецептов

Комплексный план питания, разработанный специально для достижения ваших целей в наборе мышечной массы. Включает в себя 25 рецептов для здоровых и питательных блюд.

База знаний по набору массы

Подробные материалы и инструкции по каждому упражнению, включая советы по правильной технике, варианты упражнений для разных уровней подготовки и рекомендации по выбору нагрузки.

Самое важное для эффективного набора мышечной массы — регулярность.

Автор программы

Максим Муратов

Профессиональный бодибилдер с более чем 15-летним опытом. Чемпион множества соревнований, Макс известен своим железным характером и неукротимой волей к победе. Его тело - воплощение силы и выносливости.

Опыт: Сертифицированный тренер по фитнесу и спортивному питанию. Автор многочисленных программ по наращиванию мышечной массы и улучшению физической формы. Его методики помогли сотням мужчин обрести силу и уверенность в себе.

"Твоя боль - это твой прогресс. Работай на пределе, и ты добьешься успеха."

Наши тарифы

Пробный доступ

10 990₽

186₽

Доступ к платформе на 1 день
Персональная программа тренировок и питания, составленная на основе ваших целей
2 тренировочных модуля
25 рецептов

Купить пробный курс

Я соглашаюсь со следующими условиями: Согласие на обработку персональных данных. Я ознакомился и соглашаюсь с Договором публичной оферты, Соглашением о применении рекуррентных платежей, Условиями оплаты, Политикой конфиденциальности и действующими тарифами

Соглашаюсь на автоматическую оплату 980 рублей за продление доступа к материалам сайта за каждые 4 дня по истечении пробного периода в 1 день согласно Тарифам, Соглашением о применении рекуррентных платежей.

Успехи учеников

Артем

25 лет

Есть тачка? за какое время можно ее сломать? секунда. в стенку врезался-все. сломано. а восстановить? недели! и всегда так - разрушить по времени и усилиям легче чем восстановить что было. во всех аспектах жизни. абсолютно. К чему я это-к тому что если решился пойти на курс, то должен понимать-нельзя останавливаться. А курс на массу сделали не из воды, всё по делу. Всем рекомендую.

Дмитрий

31 года

Если коротко, курс хороший. Сделан грамотно и весьма полезен. Максим постарался на славу, и действительно смог собрать хороший сборник упражнений и техника расписана и показана отлично. Конечно же сразу хочу дать понять, что это не какой то магический свиток, и через неделю вы не сможете жать 100 кг. Это все равно огромныый труд, и огромное колличество времени которое вам придется потратить на практику. И вы должны понимать что этот курс это не легкий путь, это лишь стрелка в направлении которого надо идти.

Игорь

36 лет

Сначала купил один курс, все понравилось, потом решил взять еще один, потом вышел и этот и я взял и его. Теперь понимаю, что стоило сразу брать премиум)Максим все доступно объясняет. Еще большой плюс что в уроках разборы на технику ОЧЕНЬ понятныеПрям для тех, кому всегда не хватает времени. Так как не всегда могу найти час на то, чтобы позаниматься, этот курс это просто бомба.

Частые вопросы

Какой формат уроков?

Уроки представлены в виде онлайн-курса с пошаговыми инструкциями и дополнительными материалами. Вы также получите доступ к дополнительным ресурсам и заданиям для самостоятельной практики.

Когда начало курса?

Начало курса вы определяете сами. После регистрации вы получите доступ к материалам курса и можете начать обучение в любое удобное для вас время.

Как часто мне нужно заниматься, чтобы достичь результатов?

Регулярность практики зависит от ваших индивидуальных целей и физического состояния. Однако, рекомендуется заниматься хотя бы 3-4 раза в неделю для поддержания и улучшения формы.

Можно ли я проходить курс, если я не в России?

Да, наш курс доступен для участия из любой точки мира. Все материалы представлены на онлайн-платформе, что позволяет учиться из любой точки мира с доступом в Интернет.

Есть ли рассрочка?

Для вашего удобства мы предоставляем возможность рассрочки оплаты курса. Пожалуйста, свяжитесь с нашей службой поддержки, чтобы узнать о доступных вариантах платежей и условиях рассрочки.

Могу ли я заниматься, если у меня есть травмы?

Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом, особенно если у вас есть травмы или медицинские противопоказания. После получения разрешения, вы можете модифицировать упражнения в соответствии с вашими возможностями и потребностями.

Условия оплаты

Оплата производится в день регистрации Пользователя на Сайте, заполнения Пользователем всех необходимых форм, и при условии акцепта договора - оферты. Стоимость услуг указана в рублях.

Онлайн-курс состоит из 30 (тридцати) платных блоков. Блоки открываются по мере прохождения курса (каждые 4 дня), вы можете получить доступ ко всем блокам сразу за 1350 руб.

Если услуга перестала быть актуальна для Вас, Вы можете самостоятельно отписаться от услуги в любой момент направив соответствующее заявление в адрес службы поддержки: support@mymusclework.com

Если вам потребуется дополнительная помощь обращайтесь в службу поддержки по электронной почте: support@mymusclework.com